Sisu
- Definitsioon - mida tähendab arvutinägemise sündroom (CVS)?
- Sissejuhatus Microsoft Azure'i ja Microsoft Cloud | Kogu selle juhendi kaudu saate teada, mis on pilvandmetöötlus ja kuidas Microsoft Azure aitab teil pilvest rännata ja oma ettevõtet juhtida.
- Techopedia selgitab arvutinägemise sündroomi (CVS)
Definitsioon - mida tähendab arvutinägemise sündroom (CVS)?
Arvutinägemise sündroom (CVS) on nägemisega seotud probleemide kogum, mida võib põhjustada pidev arvuti kasutamine. See on tavaliselt ajutine häire, mille põhjustab pidev ja pikaajaline jälgimine arvutimonitorile.Paljud arvutikasutajad kogevad pikka aega arvutimonitori vaadates nägemisprobleeme ja ebamugavusi. Ebamugavuse määr sõltub tavaliselt nägemisvõimest ja tundub, et arvuti kasutamisega tõuseb.
Tüüpilised CVS-iga seotud sümptomid on peavalud, silmade väsimus, silmade kuivus või punetus, nägemise hägustumine, pearinglus, õla- ja kaelavalu jne.
Arvutinägemise sündroomi nimetatakse ka terminaalseks haiguseks.
Sissejuhatus Microsoft Azure'i ja Microsoft Cloud | Kogu selle juhendi kaudu saate teada, mis on pilvandmetöötlus ja kuidas Microsoft Azure aitab teil pilvest rännata ja oma ettevõtet juhtida.
Techopedia selgitab arvutinägemise sündroomi (CVS)
Riikliku tööohutuse ja töötervishoiu instituudi andmetel võib CVS mõjutada umbes 90% arvutikasutajatest, kes veedavad kolm tundi või rohkem päevas arvutiekraani ees.
Enamik nägemishäire sümptomeid on vaid ajutised ja võivad pärast arvuti kasutamise lõpetamist väheneda. Vaatamata töötamisele arvutis võivad paljud inimesed kannatada laiendatud nägemisvõime, sealhulgas häguse kauge nägemise all.
Nende sümptomite põhjused võib seostada järgmistega:
- Kehv valgustus
- Arvutimonitori liiga heledus
- Sobimatud vaatekaugused
- Vale isteasend
- Parandamata nägemisprobleemid
- Ülaltoodud tegurite segu
Järgnevalt on toodud mõned ettevaatusabinõud, mida saab rakendada CVS-i mõju minimeerimiseks:
- Jätkake silmade pilgutamist. See aitab silmi pesta looduslike terapeutiliste pisaratega.
- Proovige iga 20 minuti tagant kulutada 20 sekundit vähemalt ühe meetri kaugusel asuva asja jõllitamisele.
- Hoidke eredat valgustust võimalikult madalal kohal. Kasutage ruloode ja pimestamisvastast ekraanikaitset. Paigutage arvutimonitor nii, et ülatulede või akende peegeldused oleksid minimaalsed.
- Hoidke arvutimonitor silmadest vähemalt 20 tolli kaugusel. Reguleerige heledust ja kontrasti vastavalt silmadele.
- Reguleerige arvutimonitori veidi allapoole.
- Kandke spetsiaalselt nende probleemide lahendamiseks tehtud spetsifikatsioone.